MiniJam | Resilienz durch Atemtechnik x Die Post
Individuelle Resilienz als Grundlage für mutige Entscheide und echte Innovation
Inhalt
Innovation fordert viel – oft mehr, als sichtbar ist.
Unsicherheit, hohe Geschwindigkeit, komplexe Entscheidungen und der Druck, Neues erfolgreich umzusetzen, prägen den Alltag vieler Innovationsverantwortlicher.
Doch genau hier liegt eine oft unterschätzte Herausforderung:
Unsere Fähigkeit, innovativ zu denken und zu handeln, ist eng verbunden mit unserem inneren Zustand / dem Zustand unseres Nervensystems.
Unter Stress verengt sich unser Denken, wir reagieren statt zu gestalten, verlieren Klarheit und Zugang zu Intuition, Kreativität und Verbindung im Team.
Im Mini Jam gehen wir dieser Dynamik auf den Grund und machen erlebbar, wie individuelle Resilienz und emotionale Selbstregulation direkt zur Innovationsfähigkeit beitragen.
Die Teilnehmenden lernen einfache, wissenschaftlich fundierte Atemtechniken, die in kürzester Zeit das eigene Nervensystem regulieren – und so ermöglichen auch in anspruchsvollen Situationen klar, präsent und handlungsfähig zu bleiben. Und sie erleben diese Regulation ganz praktisch dank eigener kurzer HRV-Biofeedbackmessungen.
Individuelle Resilienz als Innovationskompetenz: Ein praxisnaher Zugang zu mehr Klarheit, Stabilität und Wirksamkeit in einer dynamischen und herausfordernden Arbeitswelt.
Eintreffen ab 08:00
Start um 08:30
Im Anschluss an den MiniJam dürfen wir zusammen ein leckeres Mittagessen geniessen.